Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1596 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 162,88g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg, Scan Bacon. Mittagessen: ICA Svarta Bönor, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Abendessen: ICA Svarta Bönor, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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