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Pesagem do dia 17/09/2023: 83,4kg
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83,4 kg
Bisher verloren: 96,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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582 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 75,12g.
Frühstück: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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