Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1930 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 205,14g.
Frühstück: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Кетчуп, Горчица, Hacendado Cheddar Tierno, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Перепелиное Яйцо, Пшеничные Булки, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Magdalenas, Взбитые Сливки (под Давлением), Авокадо, Капучино мой. Mittagessen: Медово-Горчичный Соус, Соевый Соус, Frit Ravich Patatas Chips Premium, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Abendessen: Кофе+протеин, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Виноград, Hacendado Espelta Sabor Manzana, Сливы. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Hacendado Café Latte Cappuccino . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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