Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1347 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: Avocados , Kikkoman Soy Sauce, Gochujang, Tabu Firm Tofu, Onions , Penny Lane Frozen Mixed Vegetables, Sweet Potato . Mittagessen: Plums , Woolworths Seedless Red Grapes, Cinnabon Cinnabon Classic. Abendessen: Woolworths Herb Salad, Avocados , Sempio Ssamjang, Roasted Seaweed, Flora Vegan 60% Fat Spread, Tabu Firm Tofu, Broccoli , Gochujang, Brown and Wild Flavoured Rice. Snacks/Sonstiges: Health Connection Wholefoods Collagen Powder, Woolworths Sour Gums Galore, Penny Lane Frozen Mango, Penny Lane Frozen Strawberries , Penny Lane Frozen Blueberries , Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Oil Popped White Popcorn , Milo Chocolate Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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477ysvhfm8's Gewichtsverlauf
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