Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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864 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Шарлотка, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Abendessen: Белый Хлеб, Яблоки, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Мёд, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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