Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1374 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln, Kaffee mit Milch, Davert Kakao Nibs, Mix Markt Buchweizen Geröstet , DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Brokkoli, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Kaffee mit Milch, Nektarinen, K-Classic Schlemmerfilet Spinat. Abendessen: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Bresso 100% Pflanzlich, Aldi Das Pure Haferbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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