|
Ииии, сегодня ровно -10кг. Не уверена, конечно, что эта цифра продержится долго, потому что вес любит скакать на 100-200гр. во все стороны после взвешивания, но всё равно, ура-ура!
|
74,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 82,94g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Magellan Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Российский, Хлебзавод 1 Ржаное Диво Хлеб, Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Перец Халапеньо, Баклажан Баклажан, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Баклажан Баклажан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Imperial Cuisine Soba. Abendessen: Сыр Российский, Салат свекольный, Салат 3, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|