Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1893 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 203,38g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Raisin Bran, Roasted Salted Cashew Nuts, ONE Crunch Cinnamon French Toast Protein Bar, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach (Bottle), Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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