Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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3016 kcal
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Fett: 222,26g | Eiw: 193,13g | Kohlh: 46,49g.
Frühstück: Szynka, Kraina Wędlin Select Kabanosy z Wędzarni, Rosół z Kury/Kurczaka. Mittagessen: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Abendessen: Heinz Sos Czosnkowy, Kapusta, Czerwona Kapusta, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Sonstiges: Natura Food Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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