Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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554 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 45,35g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Tomates, Brócolis Cozido. Abendessen: Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Patinho. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Pão de Queijo. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jili triches's Gewichtsverlauf
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