Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
812 kcal
|
Fett: 23,54g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Глобус Огурцы Малосольные. Mittagessen: Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Abendessen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катейка79's Gewichtsverlauf
|