Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2232 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 237,33g.
Frühstück: Hacendado Jamón Bellota Ibérico , Hacendado Barra de Pan, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Barra de Pan. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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