Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Капучино. Mittagessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Ашан Сыр Российский, Аджика, Хлеб Бородинский, Белое Мясо Индейки, Постный Борщ. Abendessen: Творог 9%, Щедрые Хлебец, Вино Красное Сухое, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем, Куриная Грудка, 4 Сезона Тыквенная Каша. Snacks/Sonstiges: Киви, Морковное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Банан. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 26 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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