Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1258 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Михайловский Салат Свекольный, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Куриная Печень, Капуста Тушеная, Суперсуп Суп Куриный Звездочки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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