Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1545 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Сыр Пошехонский. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский. Abendessen: Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Performance Pure Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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whoisliw's Gewichtsverlauf
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