Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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998 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: Mabel Cream Cracker, Café. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Caldo de Feijão, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Legumes Refogados, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Café, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Laub - 10 Minuten, Garmin - 6 Stunden und 37 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Débora Prado 20's Gewichtsverlauf
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