Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1969 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 182,64g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Klasse Kip Gebakken Ei, Poelier de Jong Kippeling, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: AH Rinse Appelstroop, Coop MB Bus Waldkorn, Jumbo Kipvleugels Hot, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Hello Fresh Pulled Chicken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. Abendessen: Freshona Zuurkool Naturel, Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Arla Lactofree Volle Yoghurt, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Varkenshaas Culinair Gekruid, Gevulde kipfilet zonder vulling, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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