Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1100 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Yogoberry Frozen Yogurt, Quatá Ricota Fresca, Café com Açúcar. Mittagessen: Bifum Bifum , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Zaffari Batata Doce Assada . Snacks/Sonstiges: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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geysamedvet's Gewichtsverlauf
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