Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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910 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами . Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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