Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1467 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Alpro Non È Latte Light, Pro Nutrition Sport Whey Protein. Mittagessen: Carote Bollite, Petto di Tacchino. Abendessen: Ciabatta, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Pomodoro Cuore di Bue, Pesca, Auchan Pane Integrale. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mattadado's Gewichtsverlauf
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