Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2231 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 156,54g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Uva, Nutella Nutella, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Better Body Foods Pb Fit Peanut Butter Powder, Gordita de Nata, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Tyson Pechugas Empanizadas. Mittagessen: Costco Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. Abendessen: McCormick Mayonesa (10g), Bolillo, Casa de Toño Cochinita Pibil Casa de Toño. Snacks/Sonstiges: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Nestlé Helado Crunch en Gramos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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