Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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967 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Plecing Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Plecing Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailatul risqiana's Gewichtsverlauf
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