Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1813 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Boiled Egg, Burgen Soya & Linseed Bread, Bols Bananas. Mittagessen: Avocado, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lamb Shoulder Chop. Abendessen: Noodles, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Whole Roast Chicken. Snacks/Sonstiges: Woolworths Original Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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