Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Молочная Станция Молоко 3,2%, Яйцо, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Алейка Овсяные Хлопья, Ferrero Nutella. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Макароны Вареные. Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Орехи Кешью, Дыня. Snacks/Sonstiges: Lay's Stax Сметана и Лук, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annboo_'s Gewichtsverlauf
|