Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1472 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: Сахар, Здорово Слайсы с Шоколадом, Одари Молоко 3,2%, Лепешка, Сливочное Масло. Mittagessen: Помидоры, Курица Вареная, Яблоко Зеленое. Abendessen: Сырники с Шоколадом, Smart Formula Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Сыр, Первомайские Деликатесы Колбаса Мусульманская, Edgar Лаваш Томатный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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