Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1686 kcal
|
Fett: 33,11g | Eiw: 168,35g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Изюм, Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: Магнит Банан, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|