Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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321 kcal
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Fett: 1,49g | Eiw: 28,17g | Kohlh: 52,58g.
Frühstück: Steel Power 100% Whey Isolate. Mittagessen: Drive Drive Nitro Boost, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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