Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1728 kcal
|
Fett: 78,31g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Магнит Сыр Бондарский, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлеб из Клетчатки (Елена), Древо Жизни Белый Лён Семена, Каша Кукурузная Молочная (Сик). Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Перекресток Сибас Жареный, Рис Отварной. Abendessen: Молочная Станция Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Бахетле Щи из Щавеля, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Салями Туринская. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Йогурт Чернослив, Real Сырники Классические. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|