Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 62,07g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Jacobs Капучино 3В1, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%, Петруха Рулет Праздничный, Heinz Томатный Кетчуп, Landers Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Twix Twix, Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Эколайн Гречка. Abendessen: Петруха Рулет Праздничный, Свежие Новости Сметана 18%, Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Евроопт Мандарин, Витьба Подушечки с Какао, Молочный Гостинец Сыр "Минчанка" 40%, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|