Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ПП Павлова, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Вареное Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Premier Of Taste Моцарелла, Гречка Отварная, ПП ватрушка с вишней. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Бег - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|