Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1009 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Комо Сыр с Орехами, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Омлет с Молоком. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Сметана , Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Натур+ Гематоген, Кофе (Растворимый). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alexa13~13's Gewichtsverlauf
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