Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1276 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: 이디야 아이스 카페라떼. Mittagessen: 모두의맛집 정호영 명란감자채솥밥. Abendessen: 밥, 콩나물무침, 청국장찌개, 미역초무침, 낙지볶음. Snacks/Sonstiges: 이디야 크림샷라떼. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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