Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 50,62g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Красная Икра Красная Икра, Салат Айсберг, Овсяноблин. Mittagessen: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Creative Kitchen Салат с Рукколой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Be First Протеин Шоколад. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Be First Протеин Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Shu's Gewichtsverlauf
|