Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1345 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 92,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bresso 100% Pflanzlich, Aldi Das Pure Haferbrot. Mittagessen: Nektarinen, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Mibell Gratinkäse Leicht, DM Bio Rote Linsennudeln, Pesto. Abendessen: Edeka Geflügelsalami, Goldähren Das Pure Haferbrot Mit 27% Ölsaaten, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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