Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1606 kcal
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Fett: 83,52g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Пятерочка Хлеб Питерский, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Авокадо . Mittagessen: Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сарделька. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Тёрн, Вода, Имбирь, Мята, Корица, Яблоко, Русские Традиции Суфле Воздушное. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Galin_san's Gewichtsverlauf
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