Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Печенье Полезное, SPAR Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Вкусвилл Рыбное Кулинарное Изделие Жареное. Молоки Лососевые, Сернурский Сырзавод Кекс с Рикоттой и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Abendessen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Jacques Темный Шоколад с Начинкой "Панаше", Нектарины. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Staubsaugen - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolontaeva.'s Gewichtsverlauf
|