Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1610 kcal
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Fett: 121,87g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 12,69g.
Frühstück: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg, Scan Bacon. Mittagessen: Garant Blomkålsris, Knorr Köttbuljong, Salladslök eller Vårlök, Willys Nötfärs. Abendessen: Garant Blomkålsris, Willys Nötfärs. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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