Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1974 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Печень Трески, Пшеничные Булки, Hacendado Chorizo, Яйцо, Авокадо, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Кофе+протеин. Mittagessen: Горчица, Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Frit Ravich Patatas Chips Premium, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Hacendado Espelta Sabor Manzana, Hacendado +Proteínas Natillas, Нектарины, Сливы, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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