Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1960 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: Дольче Йогурт Черника-Яблоко, Чай с Лимоном, Творог 9%. Mittagessen: Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Олія, Помидоры, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Fresh Box Proteline Banana. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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