Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1593 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 116,72g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Tahu. Abendessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix. Snacks/Sonstiges: Prochiz Spready, Sari Roti Roti Tawar (1), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sasa Bumbu Rendang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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