Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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599 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Light Yoğurt, Keten Tohumu, Elma (Derisi Olmayan). Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Et Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gulycrhluu's Gewichtsverlauf
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