Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1523 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Pecans, Alpro High Protein Vanilla, Storck Toffifee, Apple, Peanut Butter, Egg, Holland & Barrett Psyllium Vezels, Purition Whey, Arla Skyr Naturel, Oats . Mittagessen: AH Elstar Appel, Date, Calvé Pindakaas Light, Blue Cheese , AH Avocado Eetrijp, Princes Tonijn Stukken in Water, Shrimp Fried Rice. Abendessen: Storck Toffifee, Date, Sebahat Tahin, Maza Hummus, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: AH Shanghai Noten, AH Elstar Appel, Fredsted Chai Latte Sticks. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sashkamyakisheva's Gewichtsverlauf
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