Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 206,68g.
Mittagessen: 버터, 밥한공기, 계란후라이, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Abendessen: 김치볶음밥. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
자전거 (느린 속도) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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erwin7164's Gewichtsverlauf
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