Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1138 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 76,65g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Pickles, Cooked Lentils. Abendessen: Lettuce, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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