Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 33,82g.
Frühstück: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Velveeta Cheese, Vlasic Sweet Gherkins. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Shake. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|