Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
107,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2116 kcal
|
Fett: 123,87g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Соус: Майонезно-чесночный, Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05). Mittagessen: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Abendessen: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|