Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 37,16g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Tang Suco de Maracujá, Pernil Cozido, Abóbora Japonesa, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tang Suco de Uva. Snacks/Sonstiges: DIA Geléia de Morango, Mel, Vigor Iogurte Natural Viv, Predilecta Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xavierisabelle's Gewichtsverlauf
|