Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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886 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 89,43g.
Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Del Monte Cut Green Beans, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Wavy Cut Potato Chips, Dot's Pretzels. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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clresing's Gewichtsverlauf
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