Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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93,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 207,42g | Kohlh: 178,41g.
Mittagessen: Apples, Avocado, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Bistro Style Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Fußball - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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