Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
69,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Alface, Alcatra, Pepino Japonês, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Hortifruti Melancia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Florio Tostata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|